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Nordic Walking

Einzeltraining
EUR 45,-

Kleingruppe
EUR 15,- p.P.

Persönlich · Individuell · Variabel

DIE RICHTIGE TECHNIK

WAS

Mit der richtigen Technik zu mehr Effektivität

Materialkunde und Ausrüstung, Körperhaltung, Gehschule, Technikschulung, Ausdauerschulung, Intervalltraining, verschiedene Nordic Walking Techniken plus Topübungen zum Aufwärmen, Kräftigen und Stretchen.

Jedes Training endet mit einer Entspannungsübung.

WER

Für Beginner, die das Nordic Walking für sich entdecken möchten.

Für alte Hasen, die ihre Technik verbessern wollen und neue Impulse suchen.

WARUM

Nordic Walking ist eine gesunde und effektive Sportart für jedermann.
Ausdauer, Kraft und Koordination werden gezielt trainiert und durch den Einsatz der Stöcke wird die gesamte Oberkörper -und Rückenmuskulatur gestärkt. Mit der richtigen Technik und regelmäßigem Training lässt Erfolg nicht lange auf sich warten.

DIES UND DAS

Bitte für eigene Stöcke, wetterfeste Kleidung sowie geeignetes Schuhwerk sorgen (ich berate gern im Vorfeld).

Konditionen

EINZELTRAINING
KLEINGRUPPE
  • Einzelstunde: EUR 45,-
  • Du suchst nach einem Training mit individuellen Wünschen? Dann schreib mir!
  • 60 Minuten je Trainingseinheit
  • Kursstunde: EUR 15,- p.P.
  • individuelle Betreuung
  • Du hast max. 4 TN / min. 2 TN
  • 60 Minuten je Kurseinheit
  • Zwecks Terminabsprache bitte schreib mir!
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Porschestraße 100
38440 Wolfsburg

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